Секреты Эффективного Кардиотренинга для Максимальной Выносливости Понимание Основ Кардиотренинга Кардиотренинг является фундаментом любой программы фитнеса, направленной на улучшение выносливости и общей физической формы. Хотя многие считают кардиотренировку простой пробежкой или поездкой на велосипеде, на самом деле она включает в себя гораздо больше. Кардиотренинг помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повышает насыщение кислородом всех органов и тканей,...